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Deine Vorteile

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Selbstbewusstsein

Du steigerst dein Selbstbewusstsein indem du deine Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen reflektierst. Auf deinem Weg gräbst du verborgene Teile aus deinem Unterbewusstsein und erkennst neue Seiten an dir. Du gelangst näher an deine Schattenseiten (Ärger, Groll, Aggression) sowie Sonnenseiten (Freude, Lebenslust, Kreativität, Leidenschaft) und wirst deine Werte, Identität und Mission glasklar vor Augen halten können.

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Gelassenheit/Akzeptanz

Je tiefer du in deine innere Welt eintauchst, desto gelassener wirst du werden. Du wirst deine Schattenteile aus einem neuen Blickwinkel betrachten und sie annehmen können anstatt gegen sie anzukämpfen. Scheinbare innere Hindernisse wie Glaubenssätze oder Ängste entpuppen sich als willige Helfer, welche dich vor Verletzungen schützen wollen. Alles in allem wirst du dich ruhiger fühlen und deine Selbstakzeptanz stärken. Damit einhergehend wandelt sich deine Lebenssituation zum Besseren, so dass du das Leben vermehrt geniesst.

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Natürliche Veränderungsprozesse

Deine Vergangenheit brachte dich mit allen Facetten hervor und prägte dich als Mensch. Die geschah nicht über Nacht, sondern brauchte seine Zeit. Persönliche Veränderungen wirst du genauso wenig von heute auf morgen erreichen. Zumindest keine nachhaltigen. Durch dein neues Selbstbewusstsein stellen sich automatisch Veränderungsprozesse ein, welche natürlich und in einem gesunden Tempo geschehen.

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Kompetente Beratung

Die Erlangung von Selbstbewusstsein erfordert kontinuierliche Selbstarbeit, welche ich über Jahre hinweg immer wieder praktiziere und dabei selbst an meine Grenzen stosse. Möchtest du dich von mir begleiten lassen, entscheidest du dich für einen kompetenten Berater mit praktischer Erfahrung in der Selbstarbeit.

Beginne die Reise in deine innere Welt

Starte wie es einst Kolumbus tat
Einer der berühmtesten Entdecker ist Christoph Kolumbus. Er überquerte den Atlantik und entdeckte den bis dahin unbekannten Kontinent Amerika. Die Reise hätte ohne die notwendigen Vorbereitungen, eine gehörige Portion Mut und Abenteuer-Lust, sowie treuen Weggefährten kaum bewerkstelligt werden können. Als Seefahrer wusste er wie er sich vorzubereiten hatte, um das Meer sicher zu überqueren. Er organisierte die benötigten Ressourcen, stellte eine Crew zusammen und stach in See. Ihn begleitete ein Navigator, der ihn beriet und ihm den Kurs aufzeigte. Doch zu jeder Zeit behielt Kolumbus das Ruder selbst in der Hand. Schlussendlich entschied er, wohin die Reise ging. Selbst die Geschwindigkeit seiner Reise passte er seinen Bedürfnissen an indem er seine Matrosen kommandierte die Segel zu hissen oder einzuholen. Kolumbus hatte alles was es benötigte, um Neuland zu entdecken und das Leben für die Menschheit zu verändern.
Stelle dich deinen Herausforderungen wie ein mutiger Siedler
Jahre nach der Entdeckung Amerikas wurde der Kontinent kolonialisiert. Siedler verliessen das bekannte Heimatland und versuchten in Nordamerika Fuss zu fassen. Von der Ostküste reisten sie gen Westen. Auch wenn sie auf ihrer Reise viel Neues entdeckten, war der Weg beschwerlich. Viele Gefahren lauerten auf die mutigen Siedler. Unbekannte Raubtiere versuchten sie zum Abendessen zu verspeisen. Indianer sahen sie als Eindringlinge und griffen sie an. Naturgewalten hinderten die Siedler am weiter kommen. Indem sie sich den Herausforderungen stellten und sich mit ihnen auseinandersetzten, meisterten sie alle Hindernisse und wuchsen über sich hinaus. Und zu guter letzt erreichten sie die Westküste und besiedelten das Land. Die beschwerliche Reise hatte ein Ende und so konnten sie endlich zur Ruhe kommen. Sie hatten Gewissheit am richtigen Ort angekommen zu sein.
Erbaue als Architekt deine eigene inspirierende Zukunft
Während die Siedler in Nordamerika ihren Platz gefunden hatten und Wurzeln schlugen, entstand eine neue Kultur. Diese Kultur vertrug sich nicht mit den Bedürfnissen der alten Welt. Man weigerte sich zunehmend deren Gesetzmässigkeiten zu folgen und wurde rebellisch. Dies führte zu einem Unabhängigkeitskrieg. Die neue Kultur erkämpfte sich ihre Freiheit und mit ihr die Ungewissheit der Zukunft. Nun mussten sie ihre eigene Gesetze aufbauen. Als wegweisender Architekt des Landes und ihrer Kultur wurde ein Präsident erwählt. Er vernehmlasste eine Verfassung und setzte damit den Grundstein für die US amerikanische Kultur. Die Amerikaner erbauten aus diesem Grundstein ein Fundament für Innovation und Inspiration. Sei es Silicon Valley, Hollywood oder auch die Wallstreet. Nicht ohne Grund mauserten sie sich zum Land der unbegrenzten Möglichkeiten.

Ist das Interesse geweckt?

Der Umfang des kostenlosen Kennenlern-Treffens und die Coaching Angebote werden auf der nachfolgenden Seite beschrieben. Dort kannst du freie Termine suchen und buchen.

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Was die Kunden sagen

Die Angst diese Prüfung nicht zu bestehen, führte mich dazu Markus zu bitten mein Coach zu sein. Mit seiner präsenten und humorvollen Art, kann ich mich identifizieren und fühle mich angenommen. Was geschieht wenn ich diese Prüfung nicht bestehe? Ich weiß es und alle sagen es, nichts… Ich erkenne, dass ich mir persönlichen Druck mache, und dass dieser Druck auch seine guten Seiten hat. Nachdem mich Markus unter anderem gefragt hat, woher ich diesen Druck auch noch kenne, komme ich in meine Jugendzeit in der ich Skirennen gefahren bin. Vor jedem Start war dieser Druck da. Nach dem Start verschwand er und im Ziel kam das Glücksgefühl etwas geschafft zu haben. In der Sitzung überreichte Markus mir das imaginäre Diplom für diese Prüfung und dieses Glücksgefühl konnte ich ab da mitnehmen. Die Nervosität hatte immer noch Platz, der Druck verschwand allmählich, und ich habe die Prüfung BESTANDEN

Erika

Als Teilzeit Student und Berufstätige Person war mein Terminplan ziemlich ausgelastet. Durch den Zeitmangel, schob ich Private sowohl auch Geschäftliche Probleme ständig vor mich hin. Im Laufe der Zeit bemerkte ich, dass ich gewisse Punkte in meinem Leben ändern musste um wieder glücklich zu sein. Daraufhin bat ich Markus um Rat.

Mit Markus konnte ich kurzfristig einen Termin vereinbaren und nach einer stündigen Sitzung, wusste ich welche Wege ich in Zukunft gehen werde. Markus, mit seiner ruhigen und aufgeklärten Art, bietet ein gutes Fundament um konstruktiv an meinen Problemen zu arbeiten.

Ich kann eine Sitzung mit ihm nur empfehlen und werde auch in Zukunft seine Dienste beanspruchen.

D.Z.

Emotional Aufgewühlt und nicht mehr in meiner Mitte stehend verstand es Markus mit interessanten Gesprächen und “Praktiken” mir neue Sichtweisen und Instrumente zu geben, damit ich den Alltag gestärkt bewältigen kann.

Jack

In einem, für mich, unheilbarem Durcheinander in meiner Familie habe ich Markus angefragt ob er mir hier wohl einen Input geben könnte.

Ich habe ihn als ruhigen, überlegten Menschen kennengelernt, der in der Lage ist die komplexen Gefühlsgänge einer Familie zu verstehen. Er hat mich kompetent und empathisch beraten, auch indem er mir meinen Anteil an der Situation gespiegelt hat. (Im Moment kein sehr schönes Gefühl, doch meiner Meinung nach lohnt es sich).

Nach mehreren Sitzungen beginne ich zu sehen, dass durch Selbstarbeit sich das Umfeld verändern kann. Ich bin nun am Lernen, dass ich nur mich ändern kann und das Gegenüber so lassen darf wie es ist. Dadurch habe ich gelernt Grenzen zu respektieren und es werden auch meine Grenzen mehr gewahrt. Ich bin zufriedener und balancierter geworden, ein Zustand, den ich mir vorher nicht einmal in meinen Träumen vorstellen konnte.

Anna

Nach einem traurigen und auch sehr emotionellen Erlebnis in meiner Familie habe ich Markus Spitzli um Hilfe gebeten. Ich habe zum Glück ganz schnell einen Termin in seiner Praxis bekommen. Bereits nach einer Sitzung konnte ich die Trauer und mein Unverständnis mit anderen Augen sehen und bis heute profitiere ich von seinen Interventionen. Dank dieser Sitzung kann ich jetzt viel entspannter und ruhiger mit immer wieder auftauchenden Familienthemen umgehen. Gerne komme ich wieder…

Ursi

Meine Unterstützung

Als treuer Begleiter helfe ich dir deine Ressourcen zu stärken, um deine Reise in deine innere Welt erfolgreich anzutreten. Zusammen begeben wir uns auf den Weg. Dabei zeige ich dir mögliche Wege auf, deine eigenen verborgenen Teile (dein Neuland) zu entdecken. Wie schnell du vorwärts gehen willst und über welchen Weg du den Ozean überquerst, liegt in deiner Hand. Falls du dich direkt in einen Sturm navigierst, werde ich dich darauf hinweisen. Bist du bereits mitten drin, werden wir einen Ausweg finden. Eines ist gewiss, bei deiner Entdeckungsreise wirst du Neues über dich erfahren.

Bei der Kolonialisierung deiner eigenen frisch entdeckten Teilen stehe ich dir weiterhin als treuer Begleiter zur Seite. Bei der Besiedlung wirst du diversen Herausforderungen begegnen. Viele wirst du alleine meistern können. Die Begegnung mit Ängsten, Widerständen, hindernden Glaubenssätzen, inneren Stimmen und Kritikern sowie deinen Emotionen, können ohne Begleitung kraftraubend und auslaugend sein. In diesen Situationen stehe ich dir bei und unterstütze ich dich fachkundig. Ich helfe dir deine Motivation und dein Durchhaltewille zu stärken, damit du erfolgreich aus den Konfrontationen gelangst. Schritt für Schritt näherst du dich deinen wahren Werten, deiner Identität und Berufung. An dieser Stelle wirst du erkennen was dich im Leben erfüllt und wie du es leben willst.

Du willst zu einer inspirierenden Person heranwachsen und deiner Berufung folgen? Damit dir dies gelingt unterstütze ich dich von ganzem Herzen. Mir ist es ein Anliegen Menschen bei der Erfüllung ihrer Berufung zu helfen. Wir setzen den Grundstein und bauen das Fundament indem wir unterstützende Glaubenssätze etablieren und nach Wegen suchen deine Werte, Identität und Berufung auszudrücken. Sobald du dir als Architekt deine eigene inspirierende Zukunft erbaut hast, wirst du meine Unterstützung kaum mehr benötigten. Dann fliegst du wie ein freier Vogel davon, im Wohlwissen jederzeit zu deinem treuen Begleiter zurückkehren zu können, falls nötig.

Ist das Interesse geweckt?

Der Umfang des kostenlosen Kennenlern-Treffens und die Coaching Angebote werden auf der nachfolgenden Seite beschrieben. Dort kannst du freie Termine suchen und buchen.

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Für wen ist das Coaching geeignet?

Das Coaching ist für Personen geeignet, welche mehr Selbstbewusstsein erlangen wollen und sich mit dem Prozess Zeit lassen möchten. Die Selbsterkenntnis und die kontinuierliche Verbesserung der Lebenssituation steht im Vordergrund.

Was erwartet dich in einem Coaching?

Im Coaching stehst du mit deinen aktuellen Themen im Mittelpunkt. Wir gehen auf deine Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen ein und sprechen mit deinen inneren Stimmen. Womöglich wirst du dadurch Neues erfahren, was dir eine andere Sichtweise auf die vorliegende Situation bringen wird.

Wie lange dauert ein Coaching?

Für eine Sitzung kannst du 60 Minuten reservieren.

Über welchen Zeitraum sollen wir uns treffen?

Der Zeitraum, die Intervalle und Anzahl Sitzungen sind abhängig von deinem Ziel. Dieses Ziel bestimmen wir bei unserem ersten Treffen. Sobald wir das Ziel erreicht haben schliessen wir unsere Zusammenarbeit ab. (Ein Abbruch ist natürlich jederzeit möglich.) Solltest du nach dem Abschluss weitere Themen bearbeiten wollen, können wir uns auf einen neuen Zeitraum einigen.

Wieviel kostet ein Coaching?

Ich verlange 130CHF pro Stunde. Falls du noch unsicher in deiner Entscheidung sein solltest, können wir uns gerne in einem kostenlosen Skype Meeting kennen lernen.

Welche Kompetenzen bringe ich mit?

Wie du vielleicht in “Über mich” gelesen hast, absolvierte ich eine 4-jährige Ausbildung zum Energietherapeut und eine 2.5-jährige Ausbildung zum psychosozialen Berater. Seit Anfangs 2015 bin ich der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB) beigetreten, welche sich für Qualität in der Beratung einsetzt.

Wie reflektiere ich mich und meine Beratungen?

Meine Beratungen bespreche ich mit meiner Supervisiorin. Sie ist sozusagen mein Coach, um mich als Berater zu verbessern. Im täglichen Leben reflektiere ich mich immer wieder selbst. Gerne nehme ich hierfür mein Tagebuch hervor, schreibe manchmal meine Träume auf, meditiere oder übe mich in der Gegenwart zu leben.

Wie halte ich es mit dem Datenschutz?

Unsere Treffen sowie deine Daten werden vertraulich behandelt. Solltest du zustimmen, dass ich deine Sitzungen in der Supervision bespreche, werde ich deinen Fall in anonymisierter Form schildern.

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